プレズ
Plez（プレズ）は、成功率95.7%を誇るオンラインダイエット指導サービスです。専任のトレーナーによるマンツーマン指導で、あなたの目標に合わせた最適なプランを提供します。無理なく続けられるプログラムと、確かな実績で、理想の体型を手に入れましょう。
2022年12月27日
結果からいうと、6ヶ月のプランで12kgも落とせました！ 今までのダイエットだと、2kgぐらい落ちた後、停滞が続いて、モチベーションも無くなってしまっていました。。 今までは、ひたすら食事の制限をして、たぶん代謝が下がってしまってたんだとおまいます。 今回のダイエットでは、体に必要なものを取ったり、代謝アップのやり方も教えてもらったので、順調に落とせたんだと思います。 甘いものも、ご褒美に楽しめたんで、モチベも、保てました。 ついお菓子をたくさん食べた時も、怒られるワケではなく、その後にリカバリーする方法を教えてくれたので、やりやすかったです。 トレーニングも、ビデオ電話で詳しく教えてもらえたので、かなり効いてる感じがありました。 仕事や家事で忙しいので、ジムに通わずに、空き時間でできたのも良かったです。 ダイエットのノウハウもたくさん教えてくれたので、ダイエット迷子から抜け出すには、かなり良かったと思います。
2022年08月28日
トレーナーのおかげで、楽しく13キロ痩せられました。 年齢とともに、だんだん体重が増えてきて、気づけば10キロぐらい増えてしまって、夫や子供にも太ったと言われる始末。。 なんとか痩せようと、食事制限や運動をしても全然痩せずに、パーソナルジムに通っても、ほとんど変化がありませんでした。。 その時に、プレズを見つけました。 オンラインの指導ということで、はじめは半信半疑でしたが、オンライン指導でもナンバーワンの実績ということで、藁にもすがる思いで始めてみました。 NG食品もなしとのことで、それほどダイエットをしているかんかくもなくて、本当に痩せられるか不安でしたが、しばらく立つと服のウエストがスッキリしている！ 体重を測ると、今までの制限より落ちてる！ 不思議でしたが、体に必要な食事を取りながらダイエットしてるので、順調に落とせるんだそう。 プロってすごいと思いました。 普段から、コンビニでおすすめの商品や、外食のときにおすすめの料理など、いろいろ教えてくれて、かなり役に立って、モチベーションにもなりました。 ご褒美に大好きなスイーツも楽しめたので、モチベーションにもなりました。 トレーニングも、ビデオ電話でパーソナルトレーニングをしてもらって、かなり聞いてる感じがありました。 トレーニングも、毎日じゃなくで、週２回でオッケーだったので、無理なく続けられました。 トレーニングのおかげか、見た目もきれいに引き締まっていって、家族や友達にも、痩せたね！と言ってもらえたのが、本当に嬉しいです！！ ダイエットはいろんな情報があって、何が正しいのか分からず、ダイエット難民になっていました。 でも、今回トレーナーさんにマンツーマンでいろいろ教えてもらって、私にあったダイエット方法を身につけられました。 何より、辛いことを我慢して続けるのではなくて、楽しく無理なく痩せられたのが、本当に良かったと思います！ 今までのダイエットは、ひたすら我慢して、それでもなかなか痩せず、リバウンドでかえって太ってしまっていましたが、正しくダイエットすると、無理なく落として、リバウンドも防げました。 しかも、プレズは、パーソナルジムの何分の１かの料金でできたので、コスパもかなり良かったと思います！
2022年06月16日
6キロ以上落とせて、ウエストや足も引き締められました。 食事も、詳しくやり方を教えてくれて、「コンビニの時はこれがオススメですよ。」「外食だと、このメニューがおすすめです」など、私の生活スタイルに合わせた方法を教えてくれました。 トレーニングもトレーナーさんが無理なくできる方法を教えてくれて、効いてる感じもすごくありました。 がんばったご褒美に、スイーツやお酒を楽しむ方法も教えてくれて、あまりダイエットをしてる感じもなかったのに、体重はスルスル落ちていきました。 家族や友達にも、痩せたと言ってもらえたのが、嬉しかったです。 服も2サイズダウンして、ファッションも楽しめるようになりました。 パーソナルジムよりかなりリーズナブルでしたが、効果はバツグンだったと思います。 入会する前に、無料カウンセリングも受けられたので、安心して取り組めました。
2022年05月24日
4ヶ月コースを受けて、10kg落とせて、お腹や太もももスッキリしました！ 私は、ビデオ電話のパーソナルトレーニング付のプランを受けました。 トレーナーさんが、食事やトレーニングも詳しく教えてくれて、楽しくダイエットできました！
2022年05月12日
今まで、食事制限をしても運動をしても痩せなかったんですが、指導を受けて-10キロも落とせました。 ダイエットから半年以上経ちますが、リバウンドも防げていて、かなり満足です！ 食事も無理な制限ではなくて、普段の生活の中でできる方法を教えてくれました！
2022年01月03日
今まで何をやっても落ちなかったのに、トレーナーさんに食事とパーソナルのサポートをしてもらって、-8kg落とせました。 外食の時や、スイーツが食べたいときも、我慢ばかりではなくて、食事を楽しめる方法を教えてくれたので、モチベーションもあげながらダイエットをできました！ お腹や足もスッキリできたのが嬉しかったです。
2021年07月19日
見て分かるぐらいにウエストも変わって、満足です。 炭水化物NGなどをイメージしてましたが、普通に食べながら痩せられました。 服のウエストもかなりすっきりして、体重もかなり落ちました。 友人や家族にも、痩せたといってもらえたのが良かったです。 教えてもらったことを参考に、ここからキープもしていきたいと思います。
2021年07月11日
今まで、ジム通いや食事制限をしてもなかなか落ちなかったのですが、 プレズのパーソナルを受けて、炭水化物の正しい取り方なども教えて6キロ落とせました！ トレーナーさんも日々優しくサポートしてくれて、楽しくダイエットできました！
2021年07月04日
３ヶ月間、食事指導とパーソナルを受けました。 実践することは以外とシンプルて、それで痩せるのか最初は不安でしたが、五キロちょっと落とせました。 トレーナーさんも優しく丁寧に指導してくれて、最後まで楽しく取り組めました！
2021年06月09日
自粛生活で3kg増えてしまって、食事制限や運動をしてもない痩せず、「１人じゃやせられないかも。。」と思っていたときに、プレズを見付けました。「はじめはオンラインで本当に痩せるの？」と不安もありましたが、-6kg落とせました！ 丁寧にサポートしてくれて、トレーナーさんのおかげで頑張れたと思います。 NG食品がなかったりで、糖質制限がなくて、日常の中で取り組むめたこともよかったです！
2021年03月26日
標準体型から美容体型になりたくてはじめましたが、体重・体脂肪率ともに変化はありませんでした。見た目もほぼ変わりはなく、服のサイズなども変わりません。しかしバッチリと健康は害しました。 基礎代謝を下回るカロリー設定にされたためか、常に(食事直後も)空腹状態。アドバイスを求めても「野菜やキノコをたっぷり使ってかさ増ししましょう」など既に実践済みのことしか言われません。カウンセリングではメニューの相談にも乗るという話だったのに…。 指導内容も定型文のようなものが毎日LINEで送られてくるだけなので、中の人が本当に専門家なのか怪しく思えました。 また、公式サイトで紹介されているダイエット成功者の食事例のような、ピザやパスタ、ステーキ、スイーツなどは、まず食べられませんでした(おそらくあれはチートデイの食事例でしょう)。 最後は精神面がボロボロで、病院食以下の食事内容なのに痩せない自分が嫌いになりました。 加えて「成分表がない他人が作ったものは食べられない」「誰かが好意でくれるお菓子をもらうのが苦痛」「設定カロリーをオーバーしたら吐きたくなる」「一日中献立を考えている」など思考が病的になり、残り1週間ありましたが中断しました。 身体面でも「ニキビが激増」「口内炎が治らない」など悪い方での変化がありましたが、相談すると「必要な栄養素は取れているので、気になるようなら受診をおすすめします」とのことでした。 私の考えでは、きついカロリー制限に対応するため脂質と炭水化物の量が少なくなっていたことが、少なからず不調と関係あったと思っています。 あとで「特定の栄養素が不足すると食欲は収まらずお菓子を求める」と知り、当時の状況を納得しました。 返金制度がないため、人生で一番無意味な出費になりました。 このサービスで痩せられるのは、おそらく普段まるで運動しない人、暴飲暴食が普通になっている人、医者からも減量をすすめられるくらい肥満な方でしょう。 普段から食事に気をつけていて、とくに真面目な方にこそ、おすすめしません。私のようにしっかり指導通り取り組んでも、健康を害するだけで痩せないので。
2020年06月21日
もちろん実際に結果を出すのは自分次第ですが、無理なく続けられるように設定されていて楽しく取り組めました。自分の目標をしっかり立てられる人ならしっかり効果を感じることができると思いました。
2020年06月01日
私の性格について分析をしてくれたところが印象的でした。体質や食事習慣を詳しく聞いてくれて、私にぴったりのメニューを考えてくれました。「ダイエットはこうすべきである！」みたいな縛りがなくて続けやすそうだなと思いました。
「Plez」に似ているツール・競合サービスの比較
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