Plez（プレズ）

私の性格について分析をしてくれたところが印象的でした。体質や食事習慣を詳しく聞いてくれて、私にぴったりのメニューを考えてくれました。「ダイエットはこうすべきである！」みたいな縛りがなくて続けやすそうだなと思いました。

標準体型から美容体型になりたくてはじめましたが、体重・体脂肪率ともに変化はありませんでした。見た目もほぼ変わりはなく、服のサイズなども変わりません。しかしバッチリと健康は害しました。
基礎代謝を下回るカロリー設定にされたためか、常に(食事直後も)空腹状態。アドバイスを求めても「野菜やキノコをたっぷり使ってかさ増ししましょう」など既に実践済みのことしか言われません。カウンセリングではメニューの相談にも乗るという話だったのに…。
指導内容も定型文のようなものが毎日LINEで送られてくるだけなので、中の人が本当に専門家なのか怪しく思えました。
また、公式サイトで紹介されているダイエット成功者の食事例のような、ピザやパスタ、ステーキ、スイーツなどは、まず食べられませんでした(おそらくあれはチートデイの食事例でしょう)。
最後は精神面がボロボロで、病院食以下の食事内容なのに痩せない自分が嫌いになりました。
加えて「成分表がない他人が作ったものは食べられない」「誰かが好意でくれるお菓子をもらうのが苦痛」「設定カロリーをオーバーしたら吐きたくなる」「一日中献立を考えている」など思考が病的になり、残り1週間ありましたが中断しました。
身体面でも「ニキビが激増」「口内炎が治らない」など悪い方での変化がありましたが、相談すると「必要な栄養素は取れているので、気になるようなら受診をおすすめします」とのことでした。
私の考えでは、きついカロリー制限に対応するため脂質と炭水化物の量が少なくなっていたことが、少なからず不調と関係あったと思っています。
あとで「特定の栄養素が不足すると食欲は収まらずお菓子を求める」と知り、当時の状況を納得しました。
返金制度がないため、人生で一番無意味な出費になりました。
このサービスで痩せられるのは、おそらく普段まるで運動しない人、暴飲暴食が普通になっている人、医者からも減量をすすめられるくらい肥満な方でしょう。
普段から食事に気をつけていて、とくに真面目な方にこそ、おすすめしません。私のようにしっかり指導通り取り組んでも、健康を害するだけで痩せないので。

３ヶ月間、食事指導とパーソナルを受けました。
実践することは以外とシンプルて、それで痩せるのか最初は不安でしたが、五キロちょっと落とせました。
トレーナーさんも優しく丁寧に指導してくれて、最後まで楽しく取り組めました！

見て分かるぐらいにウエストも変わって、満足です。
炭水化物NGなどをイメージしてましたが、普通に食べながら痩せられました。
服のウエストもかなりすっきりして、体重もかなり落ちました。
友人や家族にも、痩せたといってもらえたのが良かったです。
教えてもらったことを参考に、ここからキープもしていきたいと思います。