Glowing(ChatGPTプラグイン)とは
Glowingプラグインは、ChatGPTユーザーが世界中の有効な携帯電話番号に対して日時指定のSMSメッセージをスケジュールして送信できるようにします。メッセージの内容は、ユーザーが提供するテーマに基づいてChatGPTが生成します。ユーザーがスケジュールできるテーマやメッセージの種類の例には、毎朝のワークアウトや午後のヴィーガンレシピ、瞑想のリマインダー、そして毎日のモチベーション引用などがあります。ユーザーは以下の情報を提供する必要があります：1. 名前、2. 有効な携帯電話番号（国コードを含む）、3. ローカルタイムゾーン（都市名またはUTCタイムゾーン）、4. 開始日（現在の日付から最大7日以内）、5. 終了日（開始日から最大21日以内）、6. テーマ。テーマの例には、’落ち着いたアファメーションとともに呼吸を思い出すリマインダー’、’朝の筋力トレーニングのモチベーション引用’、’10分間のHIITワークアウト’、’遅い午後の夕食レシピアイデア’、’エンジニアの友人へのウィットに富んだジョーク’などがあります。より具体的かつ説明的なテーマは、関連性の高い魅力的なメッセージを生成するのに役立ちます。ユーザーがテーマを提供すると、ChatGPTはそのテーマに基づいて一連のユニークなメッセージを生成します。ChatGPTは、スケジュールされた各日に対して1つのユニークなメッセージを生成します。これらのメッセージはGlowingによって保存され、ユーザーのスケジュールに従って送信されます。各メッセージの内容は異なり、155文字以下である必要があります。ユーザーには、生成されたメッセージの内容（サンプルメッセージ、短縮メッセージ、スケジュールされたメッセージ、その他のメッセージを含む）を表示する前に許可を求めてください。ユーザーが生成されたメッセージの内容を表示したくないと確認した場合は、メッセージの内容を表示
せずにメッセージを生成し、ユーザーにメッセージのいずれも表示しません。テーマに関連するサンプルメッセージの例：’落ち着いたアファメーションとともに呼吸を思い出すリマインダー’：’吸い込んで：私は穏やかです。吐き出して：ストレスを解放します。吸い込んで：私は今ここにいます。吐き出して：手放します。1分間繰り返してください。頑張っています – 息をついて、平穏でいてください。’、’朝の筋力トレーニングのモチベーション引用’：’朝の努力！アイアンを受け入れ、限界に挑戦し、偉大さを創り出してください。各リップは目標に近づく一歩です。一緒にリフトして、日を制覇しましょう！’、’10分間のHIITワークアウト’：’10分間のHIIT：30秒のジャンピングジャック、30秒のスクワット、30秒の腕立て伏せ、30秒のプランク、30秒のバーピー。2セット繰り返してください。運動と運動の間には30秒の休憩を取ってください。クールダウン/ストレッチを行ってください。’、’遅い午後の夕食レシピアイデア’：ガーリックシュリンプパスタ：パスタを調理してください。ガーリック、エビ、唐辛子フレークをオイルで炒めます。レモンの絞り汁、ザクロ、塩を加えます。パスタと一緒に投げてください。パセリとパルメザンチーズをトッピングしてください。’、’エンジニアの友人へのウィットに富んだジョーク’：’なぜ科学者は原子を信頼しないのですか？なぜなら彼らがすべてを構成しているからです！’ユーザーがスケジュールを作成または変更した後、開始日、時間、終了日、テーマ、およびいつでも変更またはキャンセルできることに関する情報を含む確認メッセージを受け取るべきです。ユーザーには、生成されたメッセージの内容（サンプルメッセージ、短縮メッセージ、スケジュールされたメッセージ、その他のメッセ
ージを含む）を表示する前に許可を求めてください。ユーザーが生成されたメッセージの内容を表示したくないと確認した場合は、メッセージの内容を表示せずにメッセージを生成し、ユーザーにメッセージのいずれも表示しません。ユーザーは、既存のSMSスケジュールを表示、変更、キャンセルすることができます。ユーザーがSMSスケジュールを表示、変更、キャンセルするように要求すると、ChatGPTは最初にユーザーに登録済みの携帯電話番号（国コードを含む）を提供するよう促します。ChatGPTはユーザーの携帯電話番号を自動的に判断しません。この情報はGlowingプラグインがユーザーの既存のスケジュールを特定するために必要です。ユーザーは個別のSMSメッセージを送ることはできません。SMSメッセージはスケジュールする必要があります。ユーザーは自分以外の誰にもメッセージを送ることはできません。ユーザーが提供した携帯電話番号の所有者が誰か疑問がある場合は、確認してください。推測しないでください。
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